おはようございます😃 モーニングコーヒーで、ひとときをくつろぐ。 ⭐️朝から贅沢な気分を少し味わう。 今朝も愛犬の散歩🚶♀️ そして、朝のコーヒー☕️。 いつもの過ごし方ですね。 いつもよりのんびりと朝のひとときを過ごしてます。 あえてですよ。あえていつもより時間をかけてゆったり穏やかな気持... 続きをみる
コーヒーのブログ記事
コーヒー(ムラゴンブログ全体)-
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⭐️穏やかに過ごしたい⭐️無理なく時間休❗️無理なく投資❗️
息子の留学が息子の体調の都合で、中止になる可能性が大きくなった。 とても楽しみにしていただけに、親としても心が痛い。 身体が一番大切なので、身体を犠牲にしてまで、何かに取り組むのは、基本的に良いとは考えにくい。 正直なところストレスがかかってしまう状況のがここのところ毎日ある。 ⭐️不調な状況をず... 続きをみる
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おはようございます。 快適に過ごすためには、頭も体も目覚めている状態が望ましいと思います。 今朝も起きてトイレに行って顔を洗って、少し水分をとったら、愛犬の散歩です。 そして、その後は、コーヒー☕️を用意して、朝刊である新聞🗞を読みます。 ⭐️散歩して外の空気を吸い込み体を動かしたら目も体も覚醒... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らしたいんだよ🤣⭐️気になるけど気にしない❗️
ありますよね💦 気になるけど、あえて気にしないようにしないと平常心が保てない時。 穏やかに 心が凪の状態にするためには、 ⭐️あえて、考えない❗️ようにする 今ある状況から逃げていると捉えられるかもしれないけど、決してそうではない❗️ 認めたくない状況の現実は、現実として捉えて、それを認めるそれ... 続きをみる
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1週間前のハーフマラソンを終えて、11月のフルマラソンに向けて、始動❗️ 朝のルーティン。 犬🐕の散歩、コーヒー☕️、朝刊📰の後に 車でとある公園まで行ってのランニングです。 そもそも、健康維持・向上のためにランニングを始めましたので、ランニングをして体調を崩すのは本末転倒。 11月のフルマラ... 続きをみる
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今朝も愛犬の散歩からスタート🚶♀️ 天気は良くて、気ままに散歩してきました。 少し風も吹いており、気持ちよかったです♪ 50歳にもなると、散歩も今までと違う感覚を覚えますね。 気持ちですが、足の運びが重くなるというか遅くなるというか、筋肉の衰えのような感じがして、筋肉というか、体の動かし方に意... 続きをみる
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おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを忘れて自分本位すぎる言動... 続きをみる
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おはようございます。 台風の影響により、被害がないことを願ってます。 ところで、昨日のハーフマラソン完走の後、回復がいつもより遅くて、体全体が痛く重い感覚💦しっかりと睡眠をとり朝から適度な朝食。 じっとしているのも身体がほぐれないので、散歩🚶♂️をしようと。床屋に行って、近所を40分ほど散歩... 続きをみる
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おはようございます😃🍞☕️ 今日は月曜日で、本業の仕事があるのですが、 有給休暇🍀をいただきました。 今朝は5時に起床。いつも通り愛犬の散歩🚶♀️ やはり、朝の空気は気持ちがいいですね。 ⭐️おすすめです❗️ そして、小さな庭の草取りを涼しいうちに無理なく行いました。 ⭐️掃除、草取りは... 続きをみる
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もう、こんにちはの時間ですかね。 朝から仕事なのですが、福祉の仕事で施設利用者様への支援がなかなか途切れないので、現場職員は、現場の状況に即して交代制で休憩をとっています。 8時30分からの勤務なのですが、これから30分の休憩になりましてので、ブログを書こうとしています。 それにしても、コロナ禍で... 続きをみる
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☀️おはようございます。 🍀穏やかに暮らすことを心がけています。 気持ちが落ち着いて、穏やかであれば、とても心が安まるからです。 今朝の目覚めは、あまり良くはない感じでしたが、金曜日なので、サッと起きて、身体を目覚めさせて、気持ちの良い朝をスタートさせようと思いました。 今朝も、愛犬の散歩🚶... 続きをみる
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⭐️備えあれば憂なし= 万一に備えて、あらかじめ準備をしておけば、事が起こっても少しも心配事がない。備えあれば憂えなし。 と、いう意味があります。 今回の備えとは、具体的には健康とお金です。 私のブログのテーマにもあります、穏やかに暮らすためには、様々な状況のなかで様々な条件とか環境が整っているこ... 続きをみる
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毎朝☀️基本的にホットコーヒー☕️を飲んでいます。 ⭐️頭と身体がスッキリ⤴️するんです。 朝のルーティンの一つですかね😁 【カフェインの効果】 コーヒーと言えばカフェインです。コーヒーに含まれているカフェインは覚醒作用や利尿作用があり、眠気覚ましとしても尿を出してのむくみ改善にも効果があり... 続きをみる