うつ病　休職中　ジム通い

みなさまごきげんよう

こんにちは、久しぶりに投稿します。

この一週間ほど、うつ病の状況が良くなくて、何もやる気にならない状態に陥っていました。少し、散歩するくらいが精いっぱいでした。

何かをしなければと焦る気持ちが急いて、でもなにもやりたくなくて、布団の上にずっといるという感じでした。

そもそも、何かをしなければならないなんて考えなくてもよいのですが、
じっとして動かないので、太ってきました。中年太りは万病のもとともいわれるので、不健康な体になってしまうのも嫌だなぁと思い、ジムに

通うことにしました。

精神障害者保健福祉手帳があったので、ジムの方に見せると利用料金が半額になりました。

そんな福利厚生のようなサービスもあるんだと助かりました。
しばらく通って、減量したいと思います。