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みなさまごきげんよう さて、タイトルにもありますが、うつ病で休職前に気をつけることについて、書いていこうと思います。 うつ病ということで、気分が晴れない、運動不足で体も重い、そもそもやる気が出ない、 物事に集中できない、などさまざまな症状が私にもあります。 そこで、私自身にも言えることですが、休職することは決して悪いことではなく、良いことなんだということをまず前提として考えたいです。 休職すると…
みなさまごきげんよう 前向きな意味での、ブログの投稿ですからね。 決して投げやりな意味は決してございません。 例えば、実際のことを例として書いてみますが、 人生100年とか80年とか言いますよね。 間をとって、90年としましょう。 今の私の年齢が53歳ですので、残り37年の人生。 そういう意味です。 もっと具体的に書いてみれば、 37年×12か月=444か月。 37年×3…
みなさまごきげんよう 昨日の心療内科での診察において、タイトルにありますように 11月末まで休職を必要とする診断書が書かれました。 しばらく静養して、少しずつ気持ちの波が穏やかになってくるのでしょうが、 今度はいつになったら、復職できるのだろうかと不安になってくることが推測できます。 週に1回の診察なので、その時々で医師よりアドバイスなどをもらいながら、 日々落ち着いて過ごしていければと考えてい…
みなさま ごきげんよう。 おはようございます。 私が通院している心療内科はとても患者が多くて、予約もインターネットですぐに埋まってしまいます。当日、予約なしでクリニックに行くと、1時間半待ちは当然のようにあります。 午前9時から診察がスタートしますが、クリニックは8時に開きますので、早めに行くと順番で整理券がもらえます。 すると順番に診察を受けさせていただけるので、今朝は7時半からクリニック前に…
みなさま ごきげんよう。 昨日は久しぶりにブログが書けませんでした。 体調、気分の浮き沈みがあり、落ち着きませんでした。うつ病だからなのか、自分では良くわかりませんが、変な体調でした。 ところで、11月から休職するので、職場の皆様にご迷惑をおかけするので、タイミングを見て、一人ひとりに謝罪というか、ご迷惑をおかけいたしますことを伝えています。 それなりに皆さん、優しい言葉をかけてくださいます。 …
みなさま ごきげんよう。 昨日も、鬱々としていましたが、家から出られないことをブログに書いたらアドバイスをもらえて、嬉しかったです。 今朝は、「散歩」に行ってきました。1キロも満たない短い散歩でしたが、外の空気は気持ちよくてよかったです。 本当にアドバイスありがとうございました。 散歩から帰ってきて、何気に携帯のメールを見たら、 「配当金の入金のお知らせ」メールが来ていました。 わずかな入金です…
みなさま ごきげんよう。 今日は天気が良いので、外に出たら気持ちがよさそうなのに なぜか、家の中にいます。 これも、うつ病のせいでしょうか。 少し、部屋の片づけはしましたが、続きませんし、他に何かをする やる気が起きません。 あああああああああああああああ========= と、嘆いてみても仕方がないのですが、 どなたか、何らかのアドバイスはもらえないでしょうか。 もともとは、熱しやすく、それで…
みなさま ごきげんよう。 おはようございます。 来月11月から、休職に入る私ですが、 本当に休職することになるのかとまだまだ不安に思っています。 時間は過ぎていき、気が付けば、11月が来るのです。 そんなことばかり考えてしまうのですが、 なるべく普通の過ごし方に意識して暮らしていければと思っています。 さて、今日は、仕事がお休みの日です。 まずは、インフルエンザの予防接種に行ってきます。 そして…
みなさま ごきげんよう。 今日は、日曜日だから仕事に行ってきます。 というのも、障がいのある方の外出活動のサポートが今日の仕事だからです。 平日は、福祉施設に通っていますので、土曜日と日曜日に彼らの余暇活動の支援としての仕事があるのです。 今日の午前は、電車の乗って隣町のゲームセンターへの動向です。 午後は、町のバスを利用して、図書館に行って本を見たり、DVDを鑑賞するサポートの活動です。 どち…
みなさま ごきげんよう。 おはようございます。 今日も朝を迎えました。今日も鬱々とした気持ちの浮き沈みがあると思うとしんどくなるので、なるべくそうならないように 「生きてて起きることは何でも楽しまなぁ」の気持ちで 過ごしたいと思います。 ところで、我が息子のことですが、オーストラリアに行って1か月と少し経ちました。 先日、ラインが送られてきて、 1か月で16万円稼いだよ と書いてありました。 一…
みなさま ごきげんよう。 うつ病になった私は、以前から 民芸 に多少の関心があり、染物や織物、陶芸や版画などを鑑賞したり、 普段の暮らしの中で、民芸品を使った暮らしを楽しんでいます。 鬱々とした気持ちのときも、民芸品に触れたり、見たり、使ったりすることで、心が癒される感覚になります。 物の価値感は、人それぞれですが、民芸品が醸し出す雰囲気やその魅力はとても惹かれるものが私にはあります。 そして、…
みなさま ごきげんよう 今日は、お昼ごろに心療内科の診察に行ってきました。 医師は、いつも「その後、どうですか?」という決まり文句。 私は、最近のストレスのことや睡眠のことなどを伝えています。 「今度一週間後に来てください。その時に休職の診断書をわたします」 と言われました。 さて、休職までの残り2週間は、ぼちぼち、でもしっかりと仕事をこなしていきたいと考えています。 そして、向精神薬をもらって…
みなさま ごきげんよう 先程、今朝の資源ごみステーションの設置のことについてこのブログに投稿いたしましたが、その続きです。 ごみステーションの片付けがあるので、その場所に行くとお隣さんの方が、一人で片づけていました。 「少しずつ片づけるから大丈夫ですよ」と温かいお言葉をいただきました。 「日本人は、お互いさま、助け合いの文化だからね」ともおっしゃって、とても救われた気持ちになりました。 そんな話…
みなさま ごきげんよう。 おはようございます。 最近、朝の起床が遅くなってきました。 うち病の症状なのかもしれませんが、仕方がないかと思っています。 今朝は、家内に起こされました。 普段は起こされることはないのですが、 今日は地域の資源ごみを捨てるゴミステーションの設置が担当でしたので、 それの設置のために起こされました。しかし、時はすでに遅く、 私は大遅刻、設置場所に急いでいきましたが、ごみス…
みなさま ごきげんよう、 おはようございます。 休職まで2週間になりました。 今日は朝から通院介助のお仕事です。 福祉サービスを利用されている方の精神科への通院です。 そして、夕方にはグループホームでの入浴介助。 その後は、別のグループホームへ車で30分かけて移動して、今度ある避難訓練の準備に動きます。 やれる範囲で無理なく取り組んでいきます
みなさまごきげんよう みなさま、お元気されていますでしょうか。 私は、うつ病で気持ちの落ち込みや眠気や集中できないことなど、不安になる状況が時々ありますが、先日の「あまろっく」というプライムビデオで観た映画の中で笑福亭鶴瓶が言っていた、 「人生で起こることは何でも楽しまなぁ」 という言葉があり、それを思い出しては、元気をもらって 「楽しもう」という気持ちになります。 私のブログの説明でもあります…
みなさまごきげんよう 昨日は15日で、翌月の休暇などを申請する締切日。今日、16日から本格的に来月の勤務シフトを作成していくことになる。しかし、私は、来月からうつ病の悪化に伴い休職となる。 昨日、出勤すると管理者から話があるとのことで、 来月、私が休職することを来月のシフトを作成するためにも、みんなに伝える必要があるので、管理者から伝えてもらえることになった。 夕方、グループホームの入浴介助と地…
みなさまごきげんよう。 12月に姪が結婚をするお祝いとして、気持ちばかりの商品を遅らせてもらうことにしました。 ともに生活を始めるにあたり、日常的に使えるコップとかが゜いいかなと思い選びました。 普段から使うものとして、感じの良いカップだと思います。 もし、お時間があるようでしたら、一度、ご参考までに見てやってください。 宜しくお願いいたします。 <table border="0…
みなさま ごきげんよう。 きのうは、仕事お休みでした。 朝のうちは、家の片付けをして また、布団の上でゴロゴロとしていました。 先々月くらいにプライムビデオに加入していたので、 何か映画でも見ようと調べていたら、 笑福亭鶴瓶さんの笑顔が見られた映画があったので それを見ていました。 「あまろっく」という名前の映画 その映画の中の鶴瓶さんのセリフで 「人生で起こることは何でも楽しまなぁ」というのが…
みなさま ごきげんよう。 おはようございます。 今日は、15日。 私の職場では、次の月の勤務シフトを作成するために、シフトを作成する月の前月に当たる15日までに会議の予定や有給の日にちを申告することになっています。 先日の心療内科の診察で、11月からは休職しましょう との話になりましたので、来月の11月の予定として、自分は休職します と伝える必要があります。 今月は、あと半分あり、そこはできる限…
