ムラゴン ホーム
ビットロッカー 聞いたことありますか？ 以下に説明します。 ノートパソコンを紛失したり盗難被害に遭ったりした際に怖いのが、情報漏えいです。パソコンの内蔵ストレージは暗号化を行っておき、データが第三者に抜き取られないようにすることが重要になります。この対策を行う際に便利なのが、Windows10 Pro以上に標準搭載されている暗号化機能「BitLocker（ビットロッカー）」です。 突如、息子のパ…
1週間前のハーフマラソンを終えて、11月のフルマラソンに向けて、始動❗️ 朝のルーティン。 犬🐕の散歩、コーヒー☕️、朝刊📰の後に 車でとある公園まで行ってのランニングです。 そもそも、健康維持・向上のためにランニングを始めましたので、ランニングをして体調を崩すのは本末転倒。 11月のフルマラソンには出場しますが、自分なりの無理のない走りを目指してますので、状況によっては、途中棄権も視野に入…
今朝も愛犬の散歩からスタート🚶‍♀️ 天気は良くて、気ままに散歩してきました。 少し風も吹いており、気持ちよかったです♪ 50歳にもなると、散歩も今までと違う感覚を覚えますね。 気持ちですが、足の運びが重くなるというか遅くなるというか、筋肉の衰えのような感じがして、筋肉というか、体の動かし方に意識してしまうという感覚です。 穏やかな暮らしためには、健康管理も欠かせませんからね😊 行い…
おかげさまで、本日で51歳の誕生日を迎えることができました。 未だに完治はしていませんが、数年前に病気を患い、1年半ほどまともに仕事にも取り組めない時期がありました。 病気になるには、それなりの原因があるのですが、暮らしの中ではほんとに様々なことが起きてきます。良いことも有れば、そうでないことも。思い通りにならないことも数多くあります。そんなことは、当然なことでもありますが、30代、40代と仕事…
おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを忘れて自分本位すぎる言動に繋がってしまうこともあるかも知れませんね。 そのようなことから、人間関係に歪みが生じたりします。 …
今日は、3連休明けで仕事があります。 今が、休憩時間です。 台風の影響なのか、頭痛が💦 少しは良くなったのですが、まだ痛みを感じたりします。 事務所で休憩をし始めましたが、しゃべり声が今の私には苦痛で、外のベンチで1人休んでいます。 楽しく過ごすのは私も好きなのですが、体調が良い状態でないと楽しめません。 楽しいことばかりではありませんが、 自分のペースや良い状態を確保するために、1人になるこ…
おはようございます。 台風の影響により、被害がないことを願ってます。 ところで、昨日のハーフマラソン完走の後、回復がいつもより遅くて、体全体が痛く重い感覚💦しっかりと睡眠をとり朝から適度な朝食。 じっとしているのも身体がほぐれないので、散歩🚶‍♂️をしようと。床屋に行って、近所を４０分ほど散歩してきました。 私の住んでいるところは、行政が健康都市を掲げている関係なのか、近くの観光案内…
本日は、愛知県岡崎市で行われました ⭐️第4回岡崎リバーサイドマラソンのハーフマラソンの部に参加してきました。 ８月１７日ちょうど1ヶ月前にぎっくり腰になってしまい、4週間ほど普通に歩くのも辛い状況で、練習はほとんどできませんでした。筋肉量もかなり落ちてしまい、本日のハーフマラソン💦 どうなることやらで、とにかく参加、完走を目標。無事？に完走はできました😆 しかし、全く納得のいく走りはできま…
私には、２０歳前後の2人の子どもがいます。 もう、大人だけど、まだ大人じゃないって感じで見てしまいます。 思うところはいろいろとありますが、 それぞれの人生を応援してますし、応援したくなりますね。 親だから特にそう想うのでしょう。 ずっと、一緒に暮らすのが幸せなのか、 やりたいことや、やらなければならないことで、異なる家に住むことも当然ながらありますよね。親から離れて暮らすことで、親も子も新たな…
日々、皆さま、お疲れ様です。 ほんと毎日いろんな出来事が起きますね。 いろんなニュースが報道されて、考えさせられることも少なくありません。 環境問題。 コロナ禍の状況。 円安ドル高の影響、物価高。 高齢社会。 税金問題。 ほんと、色々とありすぎて、考えてしまうのですが、時には情報を一方的に遮断すると気持ちが穏やかに落ち着いているのに気付きます。 意図的に、テレビやスマフォを見ないようにする時も、…
こんばんは⭐️🌕 今日は、暑かった💦 ちょいとへばりました😅 今日のブログ記事は、⭐️お金を稼ぐ③株主優待❗️ということで、今日、 🍀サムティ株式会社 300株を購入しました。 株価は、上がったり下がったり、と一喜一憂しがちですが、私は基本⭐️長期保有ですので、多少、株価の変動には心が揺らぎません👍 それよりも、配当金と株主優待の恩恵が今後、10年、20年と受けられると考えると、少しば…
今日は、2銘柄の株を購入しました。 普段の暮らしは、別段贅沢はしてませんね。 特に高価なものは、必要ないですし、普通がいいんです。 新たに何かを買う必要はなくて、服なんかは、何年か？買ってないですね😆 たまに買いたくなるのは、 ⭐️ランニングシューズですね。 そのくらい。 たまに車を運転するので、月に1回、2000円分の給油でとにかく間に合ってます😁 ほんと、2、3年ほど前まで仕事❗️仕事❗…
おはようございます😃🍞☕️ 今日は月曜日で、本業の仕事があるのですが、 有給休暇🍀をいただきました。 今朝は５時に起床。いつも通り愛犬の散歩🚶‍♀️ やはり、朝の空気は気持ちがいいですね。 ⭐️おすすめです❗️ そして、小さな庭の草取りを涼しいうちに無理なく行いました。 ⭐️掃除、草取りは、見た目がきれいに整うので、気持ちがスッキリと気持ちが良いので、これもおすすめ❗️ですね。 …
今日は、久しぶりに走ってきました。 ぎっくり腰になってから、約4週間が経ちようやく走れるようになりました。 いやー、長がったです。 ほんと、腰痛には気をつけていたのですが、もうぎっくり腰には、ほんとなりたくないですね。 今度の日曜日に、ハーフマラソン大会に出場予定ですので、なんとか、間に合わせる？ことが出来たのかな😅って感じです。 この4週間は、まともに走れておらず、前日体質計測をしてみると、…
やっと、ブログを書きます。 今日は、副業の時給アップのための試験があったので、朝から勉強していました。 そして、副業を務めて試験を受けてきました。 とりあえず、合格💮😆 10月の給料から反映されるようです。 週に一回の勤務で基本6時間、月に4週働いたとして２４時間の勤務時間。 時給30円アップとして✖️6時間✖️4週、1ヶ月で 720円✖️12ヶ月で8640円。 頑張って60歳まで働いたとし…
もう、こんにちはの時間ですかね。 朝から仕事なのですが、福祉の仕事で施設利用者様への支援がなかなか途切れないので、現場職員は、現場の状況に即して交代制で休憩をとっています。 ８時３０分からの勤務なのですが、これから３０分の休憩になりましてので、ブログを書こうとしています。 それにしても、コロナ禍で気を使う時代になりましたね。 元気であることがとても意識され、そう考えると食べることにも特に注目され…
☀️おはようございます。 🍀穏やかに暮らすことを心がけています。 気持ちが落ち着いて、穏やかであれば、とても心が安まるからです。 今朝の目覚めは、あまり良くはない感じでしたが、金曜日なので、サッと起きて、身体を目覚めさせて、気持ちの良い朝をスタートさせようと思いました。 今朝も、愛犬の散歩🚶‍♀️からスタートです。 ほんとおじいちゃん犬なので、よちよち歩き。 わんちゃんから、教わるこ…
こんにちは😃 今日は暑いですね💦 体調管理に気をつけていきましょう！ ところで、今朝も愛犬の散歩から始まりました 名前はベリーと言います。 男の子です。と言ってももうおじいちゃんです。 この子のおかげで、私も外の気持ちいい空気を朝から吸って目覚めています👍 そして、今朝も徒歩通勤🚶‍♂️⭐️👍 程よく体を動かして、健康維持に努めています。 さて、今日のタイトル。 ⭐️資産運用⭐…
⭐️備えあれば憂なし= 万一に備えて、あらかじめ準備をしておけば、事が起こっても少しも心配事がない。備えあれば憂えなし。 と、いう意味があります。 今回の備えとは、具体的には健康とお金です。 私のブログのテーマにもあります、穏やかに暮らすためには、様々な状況のなかで様々な条件とか環境が整っていることが必要だと思っています。 その一つに健康であること、心に余裕がある(お金)があることが、思われます…
『行うこと』について意味付けすることの大切さ⭐️ 私はなるべく体を動かすことを意識して暮らしています。 50代になり多少なり体力の衰えを感じることもあります。 先日、ぎっくり腰になり、思うように歩けなくなりました。 特に週末はランニング🏃💨をしているので、腰の具合が良くない状態では走れませんでした。 ようやく昨日の朝から、約4週間ぶりに9キロゆったり走ることができました。 午後に自分の体重や…
