うつ病になって良かったこと　その3

みなさま　ごきげんよう。

さて、うつ病になって良かったこととして書いていますが、うつ病に限らず、その立場になってみないとわからないことがあると言うのは、よくある話だと思います。

うつ病になって良かったことを4つ書いてきましたが、今日は5つ目以降を書けたらと思っています。

冒頭でも書いたことに繋がってくることですが、5つ目としては、うつ病になってしまったから、その症状として行動の制限がかかってしまうと言うことです。
行動制限というのは一見、マイナスイメージかもしれませんが、私はとことん突き詰めて生きてきたところがあったので、正直それで疲れてしまって誰かにブレーキをかけてもらわないととことん突き進んでしまっていたところがありました。うつ病の状態で気分の落ち込みや焦りのようなところで、何もやる気が起きないという不安定な状況に陥ることがあります。

とても辛いことです。しかし、そんな状況で行動制限がある状況だと、一見のんびりしている風に見えることもあるかと思います。
そうなのです。のんびりできるのです。今までの自分はのんびりしたくてもできない状況が続いて、うつ病になったおかげで？のんびりできるのです。行動制限が、のんびりできることとイコールではないかと思いますが、そんな錯覚にも陥ります。はて、良いことなのでしょうか。自分でもわからなくなってきました。

言いたいことは、辛い状況でも見方、捉え方によっては辛くない良い状態だと思える自分がいるというポジティブ思考も大事だと言うことです。