うつ病で悩んでしまう53歳の誕生日

とりあえず53歳になるまで生きています。

うつ病を発症したのにも気づかなかった頃は自分の存在を消したいとも考えていた。

何を大事にして良いのかもわからない状態で、波打つ思考の中、臨床心理士の方に話を聴いてもらってアドバイスをもらったりしてました。そんな四苦八苦していた5.6年前と比較すると今は少々落ち着いて過ごせているかと思います。

悩みは尽きないですね。

自分はうつ病だし、娘は潰瘍性大腸炎の指定難病を患い、息子は仕事を辞めてワーキングホリデーに行ってしまうし、それは良いことかも。

嫁は白内障の予兆があり、これも年を重ねるとあることかと。

生きているとなんだかんだとあるもんだとおもいます。

私自身、以前はポジティブに考えることが多くて困難なことに出会っても、良い経験になるし困難を乗り越えたら人としての器も大きくなる❗️なんて思ってました。

うつ病になると、なかなかポジティブな思考にはならずにネガティブな思考に陥ってしまいます。だから、楽しくないのかなと。しかし、家にいる時間が多くなってきたので、以前よりは家の中で家族と一緒にいる時間が増えてような気がします。それは喜ばしいことです。

良いことがありました。確かに家族と一緒にいる時間が増えました。息子には会えませんが。

53歳は少しでも前向きな姿勢で過ごせるように楽しみたいと思います。